Thảm vinyl kháng khuẩn khác thảm vinyl thông thường ở điểm nào?
Khi mua thảm cao su giảm chấn cho phòng gym, bạn có thể cảm thấy bối rối với vô vàn các lựa chọn. Một trong những yếu tố cần cân nhắc nhất là độ dày của thảm, bạn sẽ cần lựa chọn độ dày tùy thuộc vào bạn dự định tập gì trên tấm thảm đó.
Tại sao bạn cần chọn loại thảm cao su dành riêng cho phòng gym?
Hấp thụ sốc
Thảm cao su nói chung đều có khả năng hấp thụ sốc tốt, tuy nhiên với thảm cao su giảm chấn dành cho phòng gym thì khả năng hấp thụ sốc của nó vượt trội hơn cả. Sử dụng loại thảm này cho phòng tập giúp giảm nguy cơ chấn thương đáng kể so với tập trên sàn cứng. Độ dày của thảm tạo lớp đệm mềm có thể đỡ cơ thể người tập khi có va chạm xảy ra.
Đồng thời, lớp đệm này cũng có thể chịu được tác động khi các dụng cụ tập như tạ rơi xuống sàn, làm giảm độ rung trên sàn, từ đó giúp bảo vệ mặt sàn cứng bên dưới và các dụng cụ khác trên mặt sàn tránh được các tác động không tốt từ các chấn đông này.
Hấp thụ âm thanh
Cũng giống như khả năng hấp thụ sốc, thảm cao su giảm chấn cho phòng gym cũng sẽ giúp giảm lượng âm thanh trong không gian tập luyện. Tạ nặng, thiết bị và bài tập trên sàn có thể gây ra nhiều tiếng ồn, khi đó những chiếc thảm này sẽ giúp giảm lượng tiếng ồn vọng lại trong phòng tập.
Tăng tính an toàn
Như đã nêu ở trên, thảm cao su phòng gym giảm chấn an toàn hơn trong quá trình tập luyện nhờ tạo một lớp đệm có thể chịu được tác động lớn và làm giảm đáng kể lực tác động lên cơ thể trong quá trình tập luyện.
Mặt khác, thảm cao su giảm chấn giúp tăng độ an toàn nhờ bề mặt sàn có tính ma sát, tránh nguy cơ trơn trượt trong quá trình tập luyện. Trong quá trình tập luyện, người dùng sẽ đổ mồ hôi hoặc làm đổ các loại chất lỏng như nước uống ra sàn, điều này có thể khiến sàn phòng tập trở nên trơn trượt trong tình huống sàn bằng gạch hoặc gỗ. Thảm cao su sẽ mang lại độ bám ổn định hơn nhiều, giữ cho thiết bị cố định tại chỗ và những người tập luyện an toàn hơn.
Độ dày của thảm cao su giảm chấn phòng gym
Độ dày của thảm cao su giảm chấn sẽ phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm loại thiết bị được sử dụng trên thảm, loại bài tập được thực hiện, độ nặng của thiết bị, v.v. Các độ dày phổ biến sẽ phù hợp với một mục đích nhất định.
Dày 1/4 inch hoặc 6 mm
Thảm dày 6mm là loại thảm cao su phòng gym mỏng nhất mà bạn có thể tìm thấy. Những tấm thảm này phù hợp cho các bài tập nhẹ như yoga và có thể chịu được lực rơi từ loại tạ nhẹ.
Dày 3/8 inch hoặc 10 mm
Đây là độ dày thảm cao su giảm chấn tiêu chuẩn cho phòng tập thể dục tại nhà hoặc phòng gym thương mại. Tấm thảm có độ dày 10mm phù hợp cho hầu hết các thiết bị tập thể dục như máy chạy bộ, máy tập elip và phòng tập tạ sử dụng mức tạ khoảng 50-75 lb (hoặc 23-34 kg).
Dày 1/2 inch hoặc 13 mm
Nếu bạn đang tìm kiếm thảm cao su giảm chấn cho các bài tập nặng hơn như Crossfit thì loại thảm dày 13mm là lựa chọn phù hợp. Loại thảm cao su giảm chấn này có thể chịu được những cú rơi từ tạ nặng hơn 100 pound (khoảng 45kg) và bảo vệ hiệu quả cho mặt sàn bên dưới.
Dày 3/4 - 1 inch hoặc lên đến 25 mm
Độ dày này thường được dùng cho cho bộ môn cử tạ chuyên nghiệp, trong đó tạ nặng hơn 100 pound (khoảng 45kg) sẽ được sử dụng thường xuyên và liên tục thả mạnh xuống sàn. Những tấm thảm này hấp thụ sốc rất tốt và sẽ tạo phần đệm an toàn cho mọi loại thiết bị tập thể dục.
Các loại thảm cao su giảm chấn cho phòng gym
Nếu bạn đang tìm kiếm loại thảm tập tốt nhất cho không gian của mình, bạn có thể đã gặp hai loại thảm tập chính: thảm cuộn và gạch liên kết. Hãy cùng xem xét sự khác biệt giữa hai loại thảm này.
Thảm cao su dạng gạch tự chèn
Gạch cao su tự chèn là một trong những loại thảm phòng tập dễ lắp đặt nhất. Chúng có dạng gạch vuông cố định và phần mép được thiết kế đặc biệt khiến các tấm cao su có thể liên kết chặt chẽ với nhau.
Loại thảm này được sử dụng rất phổ biến trong các phòng tập tại nhà vì chúng tiết kiệm chi phí và có thể tháo gỡ dễ dàng. Tuy nhiên, bạn cần chọn mua loại thảm có độ dày phù hợp nếu muốn bảo vệ bản thân và sàn nhà. Loại thảm cao su này thường có độ dày mỏng hơn so với các loại thảm cao su được liệt kê sau đây.
Thảm cao su dạng cuộn
Đối với những ai muốn đầu tư nghiêm túc cho phòng tập của mình, bạn nên chọn loại thảm cao su dạng cuộn. Loại này rất linh hoạt và là giải pháp tốt cho không gian lớn hơn. Chúng có thể bao phủ trên nhiều diện tích, đặc biệt là khu vực có diện tích rộng. Bên cạnh đó, chúng có độ bền cao và phù hợp hơn với môi trường phòng tập thể dục chuyên nghiệp, thương mại.
Những người cần sàn cao su loại dày hơn nên chọn loại thảm cao su giảm chấn dạng cuộn cho phòng tập của mình. Độ dày của thảm cao su có nhiều loại và thường có thể tùy chỉnh để phù hợp với không gian của bạn.
